Individuell terapi

Skälen till att du mår dåligt och önskar hjälp kan vara många. Kanske upplever du oro, dålig självkänsla, känner dig stressad eller befinner dig i en svår livssituation. Oavsett vilket finns jag här för att skapa en trygg, lugn och tillåtande miljö där du kan känna dig fri att uttrycka dina tankar och känslor medan jag lyssna och vägleder dig mot bättre mående.

Jag erbjuder en integrativ samtalsterapi anpassad till varje enskild individs specifika behov utifrån terapiformerna KBT (kognitiv beteende terapi) och AFT (affektfokuserad psykodynamisk terapi). Mer om min bakgrund och utbildning finner du under Om mig.

Vi träffas för ett första samtal där vi skapar oss en bild av vad du vill ha hjälp med och dina mål med terapin. Utifrån det formar vi behandlingens längd och innehåll.

Du är välkommen att kontakta mig eller boka en tid nedan.